νμΌμ8 λ§₯λΆ μ¬μ© κΏν - νμΌμ μ¬λ¬ νμμ λμμ μ΄μ΄ μμ ν¨μ¨μ± μ¦κ° μ¬λ¬λΆ, μλ νμΈμ! μ€λμ μ°λ¦¬μ μ¬λμ€λ¬μ΄ λ§₯λΆμ λ μ€λ§νΈνκ² μ¬μ©νλ λ°©λ²μ 곡μ ν΄λ³Όκ²μ. νΉν νμΌμ μ¬λ¬ νμμ λμμ μ΄μ΄ μμ ν¨μ¨μ±μ λμ΄λ κΏνμ μ€λΉνμ΄μ. subtitute your routineμΌλ‘ λμ± νΈλ¦¬νκ² λ§₯λΆμ μ¬μ©ν μ μλ κΈ°νλ₯Ό λμΉμ§ λ§μΈμ! νμΌ μμ ν¨μ¨μ±‘λ§₯λΆ λꡬ μ°ΎκΈ°’ π‘λ§₯λΆ κ΄λ ¨ μ 보’ π‘λ§₯λΆ μ€μ κ°μ΄λ’ π νμΌ μμ ν¨μ¨μ± λ§₯λΆ μ¬μ© κΏν - μ΄κ±° μ‘μλ΄ λ§₯λΆμ μ¬μ©ν λ μ¬λ¬ νμΌμ λμμ μ΄μ΄ λμΌλ©΄ μμ ν¨μ¨μ΄ μ§μ§ λλ΄μ€μ! μ²μμλ μμ§ λͺ»νκ³ μκ° λλΉνλ κ²½ν λ€λ€ μμ κ±°μ£ ? κ·Έλμ μ€λμ κ·Έ λ°©λ²μ ꡬ체μ μΌλ‘ μ€λͺ ν΄λ릴κ²μ. μ΄λ―Έ μκ³ μλ μ¬λλ μμ§λ§, μΈμΈν μμλλ©΄ μ μ©ν΄μ. λ§₯λΆ μμ ν¨μ¨μ± λμ΄κΈ° - μ΄κ±° .. 2025. 4. 12. μλμ° μ€λ₯ ν΄κ²°λ² - μμ νμΌμ μμ νμ¬ μμ€ν μλ ν₯μ μ΄ κΈμ μλμ° μ€λ₯ ν΄κ²°λ²μ λν μ€μ©μ μΈ κ°μ΄λμ. μΈλ μ€λΉ μ΄μ λμ κ°€λ¬λ€ λ€ λͺ¨μ¬λ΄, μμ νμΌμ μμ νμ¬ μμ€ν μλ ν₯μμν€λ λ² μ‘΄λ μ½κ² μ¨λ¨μ. μ΄ λ°©λ²μΌλ‘ λ°λΌ ν μ μκ² νμΌλ κ± ν΄λ΄, μ§μ§ νΈν΄μ§. μλμ° μ€λ₯ ν΄κ²°λ²‘μλμ° μ€λ₯ λꡬ μ°ΎκΈ°’ π‘μλμ° μ€λ₯ κ΄λ ¨ μ 보’ π‘μλμ° μ€λ₯ μ€μ κ°μ΄λ’ π μλμ° μ€λ₯ ν΄κ²°λ² μλμ° μ€λ₯ ν΄κ²°νκΈ° - μ΄κ±° μ‘μλ΄ μλμ° μ€λ₯ ν΄κ²°λ² μ΄κ±° λλ μ²μμ λͺ°λλλ° κ³ λ―Ό μ‘΄λ λλ κ±°μ. μμ νμΌμ΄ μμ¬μ μ»΄ν¨ν° μλκ° λλ €μ§ λκ° μλλ°, μ΄κ±Έ μ΄λ»κ² ν΄κ²°νλκ³ ? κ±±μ λ§! μ¬κΈ°μ μλ²½νκ² μ 리ν΄μ€κ². μ΄λ €μ 보μ΄μ§λ§, μμ νμΌ μμ νλ κ²λ§μΌλ‘λ μμ€ν μ΄ ν¨μ¬ λΉ¨λΌμ Έ. λλ μ΄κ±° λλ¬Έμ μ€νΈλ μ€ λ°μ μ μμ§? κ·ΈλΌ.. 2025. 4. 11. PC μ±λ₯ κ°μ κ°μ΄λ - κ³ ν΄μλ λΉλμ€ νμΌμ μ΅μ ννμ¬ λΉλμ€ νλ μ΄μ΄ μ±λ₯ ν₯μ μ΄ κΈμ PC μ±λ₯ κ°μ κ°μ΄λμ λν μ€μ©μ μΈ κ°μ΄λμ. μΈλ μ€λΉ μ΄μ λμ κ°€λ¬λ€ λ€ λͺ¨μ¬λ΄, κ³ ν΄μλ λΉλμ€ νμΌμ μ΅μ ννμ¬ λΉλμ€ νλ μ΄μ΄ μ±λ₯ ν₯μνλ λ² μ‘΄λ μ½κ² μ¨λ¨μ. λ΄ PC μ±λ₯ κ³ λ―Ό? μ΄κ±° μ λ°λΌ νλ©΄ νμ€ν νΈν΄μ§! PC μ±λ₯ κ°μ ‘PC μ±λ₯ κ°μ λꡬ μ°ΎκΈ°’ π‘PC μ±λ₯ κ°μ κ΄λ ¨ μ 보’ π‘PC μ±λ₯ κ°μ μ€μ κ°μ΄λ’ π PC μ±λ₯ κ°μ PC μ±λ₯ κ°μ μμ - μ΄κ±° μ‘μλ΄ PC μ±λ₯ κ°μ , μ΄κ±° λλ μ²μμ μ λͺ¨λ₯΄κ³ λ©λΆ μλ κ±°μ. λΉλμ€ νμΌμ΄ λ무 무거μμ νλ μ΄μ΄κ° λ²λ² 거리면 μ§μ¦μ΄ λ§κ΅¬ λμ§? μ¬κΈ°μ λ μ€λΉν΄μΌ νλμ§ κ°λ¨ν μ 리ν΄μ€¬μ΄. λλ μ΄λ‘ μΈν΄ λΆνλ°λ PCμ μ€νΈλ μ€ λ°μμμ? λ€λ€ νλ² ν΄λ³΄λΌκ³ . PC μ±λ₯ κ°μ μ€μ² 1 - λΉλ.. 2025. 4. 11. μ£μ§ νμ© κΏν - PDF νμΌμ μ£μ§ λ΄μμ μ§μ μ΄κ³ μ£Όμμ λ¬κ±°λ νμ΄λΌμ΄νΈ νκΈ° μ΄ κΈμ μ£μ§ νμ© κΏν - PDF νμΌμ μ£μ§ λ΄μμ μ§μ μ΄κ³ μ£Όμμ λ¬κ±°λ νμ΄λΌμ΄νΈ νκΈ° μ λν μ€μ©μ μΈ κ°μ΄λμ. μΈλ μ€λΉ μ΄μ λμ κ°€λ¬λ€ λ€ λͺ¨μ¬λ΄, PDF νμΌ κ΅¬λ νκ³ μλλ° λ§λ€κ³ μμ νλ κ±° λΆνΈνμμ? μ£μ§μμ μ΄κ²μ κ² ν μ μκ² νμΌλ κ± ν΄λ΄, μ§μ§ νΈν΄μ§. μ£μ§ νμ© ν‘μ£μ§ λꡬ μ°ΎκΈ°’ π‘μ£μ§ κ΄λ ¨ μ 보’ π‘μ£μ§ μ€μ κ°μ΄λ’ π μ£μ§ νμ© κΏν PDF νμΌμ μ£μ§μμ μ¬λ λ°©λ² μ£μ§μμ PDF νμΌ μ¬λ λ°©λ²μ μ§μ§ κ°λ¨ν΄. μΌλ¨ νμΌμ λ€μ΄λ‘λν΄, κ·Έλ¦¬κ³ μ£μ§λ₯Ό μ€νμμΌ. νμΌ λ©λ΄λ₯Ό ν΄λ¦νκ³ ‘μ΄κΈ°’λ₯Ό μ ννλ©΄ μνλ PDF νμΌμ μ°Ύμ μ νν΄μ£Όλ©΄ λΌ. μ΄λ κ² κ°λ¨νκ² μ£μ§μμ PDF νμΌμ μ΄ μ μμ΄. ꡬλ νκ³ μλ μ λ³΄λ€ μ΄μ λ λ°λ‘ νμΈνλ©΄μ.. 2025. 4. 8. λΈλΌμ°μ μΊμ κ΄λ¦¬ - μΊμλ νμΌμ λ€μ λ€μ΄λ‘λνμ§ μλλ‘ μ½ν μΈ μμΆ λ°©μ μ¬μ© μ΄ κΈμ λΈλΌμ°μ μΊμ κ΄λ¦¬μ λν μ€μ©μ μΈ κ°μ΄λμ. μΈλ μ€λΉ μ΄μ λμ κ°€λ¬λ€ λ€ λͺ¨μ¬λ΄, μΊμ κ΄λ¦¬νλ λ² μ‘΄λ μ½κ² μ¨λ¨μ. μΉμ¬μ΄νΈ λΉ λ₯΄κ² νλ νμΌλ‘ λ°λΌ ν μ μκ² νμΌλ κ± ν΄λ΄, μ§μ§ νΈν΄μ§. λΈλΌμ°μ μΊμ κ΄λ¦¬‘λΈλΌμ°μ μΊμ λꡬ μ°ΎκΈ°’ π‘λΈλΌμ°μ μΊμ κ΄λ ¨ μ 보’ π‘λΈλΌμ°μ μΊμ μ€μ κ°μ΄λ’ π λΈλΌμ°μ μΊμ κ΄λ¦¬ λΈλΌμ°μ μΊμ κ΄λ¦¬ μμ - μ΄κ±° μ‘μλ΄ λΈλΌμ°μ μΊμ κ΄λ¦¬, μ΄κ±° λλ μ²μμ λͺ°λλλ° κ³ λ―Ό μ‘΄λ λλ κ±°μ. λλ, μ μ¨μΌ νλ, μΉμ¬μ΄νΈ μλ μ¬λ¦¬λ €λ©΄ νμμ λ§μ°νκ²λ§ μκ°νμλ λλ κ·Έλ κ² λλ κ±°μΌ. λ¨Όμ λ΄κ° μ°λ λꡬλ€μ λν κΏν μ€λΉνμΌλκΉ μ΄κ±° λ³΄κ³ λ«μ΄λ΄. λΈλΌμ°μ μΊμ κ΄λ¦¬ μ€μ² 1 - μ΄κ±° ν΄λ΄ νΉμ μΉμ¬μ΄νΈ λ°©λ¬Έν λ μ΄κ±° .. 2025. 4. 2. ν΄λΌμ°λ μ μ₯μ νμ©λ² - νμΌμ μμ νκ² μ μ₯νκ³ μΈμ μ΄λμλ μ κ·Ό κ°λ₯ λ§λ₯΄κ°λ¦¬ν μνκΈ°λλ 19μΈκΈ° νλ° λ¬μμ λ¬Ένκ³μμ μ€μν μΈλ¬Όλ‘ νκ°λ°κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ λ¬Ένκ³Ό μ¬μ± κΆλ¦¬ μ΄λμμ λ νΉν κΈ°μ¬λ₯Ό νμμΌλ©°, μ¬ν 체μ λ₯Ό λ³νμν€κΈ° μν λ Έλ ₯μΌλ‘ λ§μ μ¬μ±λ€μκ² μκ°μ μ£Όμμ΅λλ€. κ·Έλ μ μνμ λΉμ μ¬νμ λΆμ‘°λ¦¬λ₯Ό κ³ λ°νκ³ , μ¬μ±μ κΆλ¦¬λ₯Ό μ£Όμ₯νλ λ©μμ§λ₯Ό λ΄κ³ μμ΅λλ€. μ΄λ 19μΈκΈ° λ¬μμ μ¬νμμ μ¬μ±μ μ§μμ μν μ μλ‘κ² λ°λΌλ³΄κ² λ§λ κ³κΈ°κ° λμμ΅λλ€. λ§λ₯΄κ°λ¦¬ν μνκΈ°λμ λ¬Ένμ κΈ°μ¬ λ§λ₯΄κ°λ¦¬ν μνκΈ°λμ λ¬Ένμμλ κ·Έλ κ° μ§λ λ μ°½μ μΈ μκ°μ΄ λλλ¬μ§λ©°, μ΄λ λΉμ λ¬μμ μ¬νμ λ¬Ένμ , μ¬νμ λ³νμ μ€μν μν μ νμμ΅λλ€. κ·Έλ λ μ¬μ±μ μ¬νμ μ§μλ₯Ό λμ΄κΈ° μν΄ λ€μν λ¬Έν μ₯λ₯΄λ₯Ό μ¬μ©νμκ³ , κ·Έ κ²°κ³Ό κ·Έλ μ μνλ€μ λ¨μν μμ μ λμ΄ μ¬ν.. 2025. 3. 30. μ΄μ 1 2 λ€μ