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영양1

수족냉증과 영양 - 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등의 부족이 혈액순환에 영향을 미칠 수 있음 수족냉증은 손과 발이 특히 차가워지는 증상으로, 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 증상은 종종 혈액순환의 문제와 연결되어 있으며, 영양 부족 또한 중요한 원인 중 하나입니다. 특히 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등이 부족하면 혈액순환이 원활하지 않아 수족냉증을 악화시킬 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 더불어, 생활 습관의 개선과 충분한 운동도 중요합니다. 수족냉증의 이해 수족냉증은 다양한 원인으로 인해 손과 발이 차가워지는 증상입니다. 일반적으로 혈액순환이 불량할 때 발생하며, 이는 체온 조절에 지장을 줄 수 있습니다. 주로 겨울철에 더욱 심해질 수 있는데, 이유는 차가운 공기와 체온이 떨어지는 상황에서 혈액이 말초로 잘 가지 않기 때문입니.. 2025. 3. 6.

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